Quarta-feira, 27 de Maio de 2009

Se não aprendo a bem .....

Não é segredo nenhum, pelo menos para os que me conhecem, que eu tenho problemas de coluna e graves problemas de postura que, entretanto foram melhorando a olhos vistos devido ao exercício físico neste último ano… mas mesmo assim não me livro de um ralhete da Analycia, de vez em quando he he he …

Depois da aula de Yoga que fizemos no Museu, o bichinho para continuarmos essa prática ficou, de tal maneira que acabamos por decidir fazer a aula de sábado (ai, ai, ai)….

Depois das nossas confusões habituais, karma mesmo he he he, chegou a hora da aula… normalmente começa sempre um pouco mais tarde que o previsto mas vale muito a pena a hora em que estamos dentro daquela sala … Para além de aprendermos a respirar, damo-nos conta que a forma que pensávamos correcta para fazer determinados exercícios afinal não o é!!!

 

No inicio custou-me um pouco relaxar, sentia mesmo todos os músculos tensos de tal forma que até o pescoço me doía e claro que a minha posição era “torta”, ou seja foi a maneira mais confortável que consegui encontrar para não ter dores, o problema era que cada vez que fazia um movimento ou exercício mais me doía …..

É obvio que as tantas a Analycia vira-se e diz “estás toda torta CC, endireita-te” …. No inicio não percebi o que tinha dito mas pela cara que ela fez também não foi necessário repetir ….

O resultado no fim da aula foi mesmo a CC com umas dores horríveis nas costas, pescoço e braços, de tal maneira que quando conduzia atrás da Analycia todos os meus queridos ossinhos da coluna estalaram (ai, ui, ai, ui) ……

E agora com o Livro de Yoga há minha frente percebo o porquê dessas dores, por isso recomendo vivamente as aulas de Yoga a todos aqueles que, como eu, precisam que lhes gritem “ENDIREITA-TE” !!!!!

 

publicado por CC às 17:30
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