Segunda-feira, 17 de Janeiro de 2011

CTT???

Declaro oficialmente aberta a época do CTT!!

Traduzindo para quem não domina a linguagem de ginásio Caminhada Outdoor Todo o Terreno.

Mas este tipo de caminhadas não se fazem de qualquer maneira, sim porque para cada um de nós existe um treino específico regulado com a nossa condição física e com os nossos objectivos.... e claro está o Rodrigo, o nosso PT particular, para além de bastante exigente é um "chato" no que diz respeito a cumprir na integra esse plano de treino, humpfffff..... bem o que o safa de eu não o chamar mais vezes de chato é o facto de ele ser giro, giro, giro e de nos fazer rir à gargalhada..... acho mesmo que as vezes faz de propósito para testar a nossa resistência, ou seja um chato mesmo humpffff....

Para inicio de treino nada melhor que uma caminhada de 1 hora num ritmo médio/elevado.... claro que eu pensei logo que só podiam estar a gozar, quer dizer que para além de ter caído da cama, de o meu relógio de treino insistir em ter vontade própria e de estar um nevoeiro aborrecido, só iria fazer uma hora de treino??? Naaaaaa eu queria mais, mas claro que ao fim dessa hora já não era da mesma opinião ufa, uffaaaaaaaaa, uffffaaaaaaaaaaaaa.... cofffff, coffffff..............


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Lição n.º 1 - vês CC Maria mais uma coisa que aprendes-te, o CTT sem um PT e sem um plano de treino específico é a morte do "atleta"!!!!!


publicado por CC às 11:39
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